持ち物リスト(任国生活向け)

カテゴリ別に掲載しています。☆付きは日本からの持参をおすすめするものです。

■バッグ
□スーツケース 「プロテカ エキノックスライトα(82リットル)
□メインザック 「カリマー クーガー(75-90リットル)
□サブザック 「オスプレー ケストレル(28リットル)
□デイパック 「グレゴリー カバートミッション ブラック

■衣類(共通)
☆メッシュ衣類袋5、圧縮袋5
☆下着4、靴下4、タイツ4
□ダウンジャケット、フリースジャケット
□サングラス、帽子
□ボタンダウンシャツ2
□インナーシャツ2
□ベルト黒
□セーター/カーディガン/パーカー

■衣類(フォーマル)
☆ブレザー/ジャケット(紺/グレー)
☆ネクタイ、革靴(黒スト)
□スラックス(紺/グレー)2

■衣類(カジュアルその他)
☆甚兵衛半袖上下セット、下駄
□ジーンズ
□Tシャツ3、ポロシャツ3、ロングTシャツ3
□タウンスニーカー、ビーチサンダル、スリッパ

■衣類(スポーツ)
□トレラン用シューズ、トレラン用リュック、ハイドレーションシステム
□トレッキングシューズ、レインパーカー上下セット、ウールソックス、ヘッドライト
□トレーニング用Tシャツ、トレラン用短パン(水着兼用)
□コンプレッションインナー「スキンズ A200 メンズロングタイツ
□ジャージ上下セット
□水泳帽、セームタオル、ゴーグル、ゴーグル曇り止め

■重要書類
☆要請書、出発案内、緊急連絡先等メモ
☆公用旅券、旅券カラーコピー
☆航空/乗車券、旅程表
☆健康保険証、免許証

■職種テキスト
☆技術補完研修テキストなど
☆技術補完研修板書ノート

■語学テキスト、書籍
→別掲。

■文具
☆クリアファイル5、バインダー、ペンケース
☆印鑑・朱肉
☆布ガムテープ/養生テープ(梱包等)
☆電卓、タイマー、温湿度計付き卓上時計
□油性ボールペン黒、赤、シャーペン、消しゴム
□はさみ、スティックのり、ホチキス、替芯
□メモ帳、手帳、付箋

■電子機器(モバイル端末)
☆iPhone(SIMロックフリー)、LIFEPROOF(防水防塵耐衝撃ケース)
☆iPad mini(セルラーモデル)、ケース
☆Androidスマホ/タブレット(SIMロックフリー)、ケース
☆モバイルバッテリー
☆SIMアダプター(ナノ→マイクロ→プラグイン)
☆イヤホンマイクアダプター(ステレオミニプラグ)

■電子機器(ノートPC)
☆Letsnote 本体、バッテリー、ACアダプタ、クッションケース
☆MacBookAir 本体、バッテリー、ACアダプタ、クッションケース
☆外付けHDDドライブ(1TB耐衝撃)2「Transcend StoreJet 25H3P」
☆外付けDVDドライブ
☆USBフラッシュメモリ(ロック付き)10
☆マイクロSDカード、SDカードアダプター

■その他周辺機器
☆カナル型イヤホン、ランニング用Bluetoothイヤホン
☆日本のOAタップ、USBコンセント3
□USBハブ、USBマルチカードリーダー
□USBヘッドセット、USBLEDライト
□USBケーブル ライトニング3、ミニUSB3、マイクロUSB3
□ソーラーパネル「Goal Zero NOMAD7」
□単三充電池4、単四充電池4、単三単四充電器
□変換プラグ

■電子機器その他(一眼レフ)
☆一眼レフカメラ本体、レンズ、三脚、充電器、カメラ予備電池
☆防水防塵デジカメ
□アウトドアカメラ「GoProHero3 Black Edition」、ケース、チェストマウントハーネス

■食器・食品
☆包丁、シャープナー
☆味の素、パスタソース(明太子味など)、ふりかけ(のりたまなど)、カレールー
☆麦茶パック、粉ポカリ20
□シェラカップ

■洗面
☆使い捨てコンタクトレンズ
☆めがね2
☆はぶらし、電動はぶらし
☆歯磨き粉5
□せっけん、シャンプー、かみそり、フォーム
□中タオル3
□くし、整髪料
□デンタルフロス、洗口液
□化粧水、乳液
□ウェットティッシュ

■薬
☆ロキソニン
☆オロナイン
☆ワンプッシュ殺虫剤
☆ビタミン剤
☆湿布
☆耳栓
□ファーストエイドキット
□ポイズンリムーバー、ウナコーワ
□酔い止め
□下痢止め
□マスク
□日焼け止め、カーマインローション
□消毒エタノール
□目薬
□懐炉
□耳かき、綿棒

■洗濯用品
□洗濯板
□洗濯ネット
※洗濯洗剤、ロープ、ハンガー、洗濯バサミは現地購入可。

■その他
☆土産(5円玉、うちわ・扇子、折り紙、お手玉、けん玉、風船、箸、絵葉書各10)
☆カラビナ5
☆S字フック2
☆携帯枕
□南京錠小
□スーツケース用TSAロック
□折りたたみ傘
□ジップロック

■楽器
※ギターは現地購入可

初出:2013/9/9 更新:2015/10/25

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